查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

wsbb2005 2010-10-14 23:26

只要持之以恒，铁棒磨成针，所有的运动都是有效果的

lp911 2010-10-15 00:44

看得出楼主很认真的写的帖子  支持一下:teeth

psuagnt 2010-10-15 00:47

现在经常晚上吃完饭就上网了  一直坐到睡觉   感觉身体比原来差了...
LZ的方法不错   不过坚持才行~:excellence

xxfate 2010-10-15 00:48

很不错的建议,可是每天锻炼很累的呀,老是找借口说累了就躺下睡了

ii201008 2010-10-15 00:48

只要坚持肯定有成果的，坏就坏在今天仰卧明天起坐

abcd444 2010-10-15 00:49

我很赞同这种做法，标本兼治，既锻炼了身体，也解决了当前的问题，好

穿梭 2010-10-15 02:37

这个要大大的提倡下了。SY过度的兄弟们很多的

glong8804110 2010-10-15 08:59

我也要锻炼锻炼了   现在体力明显感觉不如以前了

wolfewind 2010-10-15 09:43

名器是什么东西

看很多人提起这个东西。不知道是什么。

yanhan131 2010-10-15 10:07

感谢楼主的建议，我就是太懒了，每次和女友做不到半小时就累得动不了了，要多运动了

zb1986 2010-10-15 10:26

说的很对，以后真的要坚持锻炼，不然等年纪大了就晚了啊

ireland_love 2010-10-15 12:16

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

xjyid09 2010-10-15 12:45

楼主说的对，男人要是体力不支了，就什么都没用！应该给自己充充电了！我老婆比较喜欢猛男型！正好我也决定转型呢！正正好遇到楼主的文章坚定了我的信心！

boxerfighter 2010-10-15 12:46

LZ有毅力，有决心，还愁找不到女朋友？加油！

浪人无敌 2010-10-15 13:08

看了这些感觉在屋子里面坐健身，空气肯定不如室外好，还是感觉早上在外面慢跑好些

b115312188 2010-10-15 13:15

比较感谢,我晚上也在锻炼,不过也就是两组俯卧撑,其他的还没做
买个哑铃也开始做

saab2010 2010-10-15 13:19

坚持锻炼是不错，不过最终解决生理需要的方法还是找个女友~

lyq7581 2010-10-15 14:27

锻炼有益健康
但就是贵在坚持吧
自己很难坚持下去
是个大问题

hbbstar 2010-10-15 14:33

赶紧找个女朋友释放下啊，不然真的给憋坏了

liaiyang 2010-10-15 18:55

谢谢楼主分享经验，有空试试效果怎么样，就怕没有恒心
页: 1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12 13
查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍