查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

samduo2009 2010-10-14 13:26

同意楼主观点。我也准备买个名器先度过下日子

cring624 2010-10-14 13:32

大大的学习了，近段时间也在琢磨这该运动了，楼主的方法很好，我也参考下

iamqxd 2010-10-14 13:40

锻炼我也有过，可就是坚持不了几天就放弃了~~~

tianxiaozi 2010-10-14 13:47

坚持住，其实只要每天都健身，人也会慢慢变得自信起来的

judge 2010-10-14 13:50

运动确实很不错，我也很喜欢，坚持了几年对保持身形很有效。

洞房不破 2010-10-14 13:53

健康最重要了，有了健康那个性事也就看得开了，

ysymg 2010-10-14 13:59

楼主这种精神值得学习，我也坚持煅练的，不过有点三天打鱼两天晒网的感觉

ritter0921 2010-10-14 14:05

健身会使人信心满满，手淫可以发泄欲望。确实觉得楼主方法可行，只是每周一次视乎还是过于频繁，建议慢慢减少，等找到女朋友了，之后彻底解除，以免影响相互之间的感情。

binbinshao 2010-10-14 14:06

正所谓身体是革命的本钱 一点都没错 把身体练好是有好处的

sxhgylhb 2010-10-14 15:02

看完后很有感受，1.锻炼之后身体比较累，直接睡觉，睡眠质量较好，正好能减少自慰的次数，一举两得。2.我和楼主意见一致，想自慰还是买名器吧，感觉比自慰杯之类的强多了。

asd1985702 2010-10-14 15:03

现在我也准备每天锻炼身体了，身体垮了感觉没性趣了！

gujianlin 2010-10-14 15:07

几天时间自然可以坚持，难就难在太懒了，没有恒心，大部分的人都坚持不了。

qing_ge 2010-10-14 15:48

楼主幽默的很呢，以前没有找女朋友，练好了身体才开始找女朋友，真逗孽。

songtan 2010-10-14 15:51

楼主才24岁，真是男人的黄金年龄啊，好好锻炼，前途无量啊！

lilicook 2010-10-14 15:51

运动才是保证好身材的关键，真的很重要，关键还是要坚持下去！

asao123 2010-10-14 16:01

哈哈 现在我也在锻炼 每天就锻炼8分钟  网上那个视频 哈哈··

kf123 2010-10-14 16:01

这个方法很不错啊，楼主很有经验啊多多学习啊

dghivi 2010-10-14 18:07

准备学习楼主的方法了```努力做个美男的榜样.....泡多点妞

大柴油机 2010-10-14 18:28

楼主很有毅力啊，我经常只是有想法没行动，看来要好好向楼主学习才是

manone 2010-10-14 18:38

本人一直在做哑铃，不过貌似女人对胸肌和腹肌比较感兴趣，以后应该尝试
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