查看完整版本: 【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

craftsman2010 2010-10-21 11:43

朋友写得好，希望你能坚持下去，这么年轻应该好好的珍惜身体，即使找到了女朋友也不要频繁的做爱，运动一定要坚持，我也在每天不断的坚持。

rtyghnbc 2010-10-21 12:35

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hyzee 2010-10-21 12:51

楼主的建议很有效，我现在一直在做运动，不过建议楼主加入一些有氧运动，你现在做到都是肌肉训练

lijianjay 2010-10-21 13:15

嗯 锻炼需坚持 楼主的贴子不错希望给为狼友都坚持啊

t4d 2010-10-21 13:19

这样通过健身来达到养生目的还是真的挺生态的！

木本 2010-10-26 14:20

会计分录卡萨结果来看民工撒的价格破iasjgpsoaj平搜啊的肌肤品搜的价格泼洒价格破手机

saoxiaohuo 2010-10-27 00:07

呵呵，楼主真悲剧啊，下次一定要洗干净手……

小米虾 2010-10-27 00:16

楼主这样的健康状态要保持啊， 对个人是非常有益处哦

sgelang 2010-10-27 00:38

嗯，说的也有一定道理，但贵在坚持。学到不少，多谢楼主！

wanahn 2010-10-27 12:33

对，锻炼身体不管对什么都是很好的。不光是性功能。但是能常年坚持的人就很少了。我就坚持不了

danielwoo0008 2010-10-27 12:55

健身好是好，以前我也有一些方法，可惜的是，一般坚持不下来啊。佩服楼主的毅力！

annoyingpigeon 2010-10-27 12:58

楼主万岁，佩服楼主的耐性和韧性，也向楼主学习健身方法

jpiii 2010-10-28 10:45

楼主说出我的心声，就是要锻炼身体，才能在性上走的长久

yinshisan 2010-10-28 11:42

太有才了，可以学习一下，保持更强的战斗力！

dyxz 2010-10-28 14:11

谁都想身体好呀。只是能坚持多久是另一回事。

se7enwu 2010-10-28 14:20

你这套健身方法值得参考
长期在电脑前工作没怎么锻炼
现在觉得ML后没有以前那么活力了.

wsmswh 2010-10-28 14:47

健身 确实对各方面都有好处  楼主好好坚持哦

taozi82 2010-10-28 14:53

楼主的帖子很窝心
是我唯一收藏的除资源外的帖子
感谢楼主
决定开始健身了:excellence

linxitong01 2010-10-28 15:37

开始不用那么多吧 慢慢来要不一下练伤了怎么办 器材是练形体用的 练力量还是找点实际的吧 如果体力可以 你练练靠墙倒立俯卧撑也可以

lhh1011 2010-10-28 15:43

以前也见过类似的贴，试过，但是坚持不了！
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