luna802 2010-9-28 21:41
秋天到了 火气大啊 最近飞机也打的多啊 是要好好休息啊
gye71 2010-9-28 21:50
老实说真的蛮难控制的 但是 靠运动估计多少能恢复些的
色鬼成仙 2010-9-29 00:06
兄弟的话，对所有人都有帮助，无论男人还是女人，感谢一下吧
13637401685 2010-9-29 00:40
主要是要有较强的自制力和锻炼吧·谢谢楼主的宝贵经验啊。
邵里 2010-9-29 00:43
[align=center][img]http://img1.gtimg.com/news/pics/hv1/92/190/593/38608367.jpg[/img][/align][align=center][size=12px]俄罗斯出动两架直升机进行灭火[/size][/align]
[align=center][img]http://img1.gtimg.com/news/pics/hv1/93/190/593/38608368.jpg[/img][/align][size=12px]俄莫斯科州纳罗-福明斯克区阿拉比诺军区的一处军火库因森林大火逼近告急环球网记者梁旭报道 俄莫斯科州纳罗-福明斯克区阿拉比诺军区的一处军火库因森林大火逼近告急，俄出动1000多名军人和30辆消防车，包括两架直升机进行灭火和“搬家”工作。
俄新网8月5日报道，当天莫斯科大风让大火逼近了阿拉比诺军区一处军火库。此处军火库安放有导弹和火炮。俄国防部表示，[url=http://www.ycftfy.com/][color=#800080]专业有机质[/color][/url],[url=http://www.ycftfy.com/][color=#800080]有机质[/color][/url],[url=http://www.ycftfy.com/][color=#800080]过磷酸钙[/color][/url],[url=http://www.ycftfy.com/][color=#800080]有机-无机复混肥[/color][/url],[url=http://www.ycftfy.com/][color=#800080]复混肥[/color][/url],[url=http://www.ycftfy.com/][color=#800080]化肥[/color][/url]威胁该军事设施的大火已被扑灭并还设立了隔离带。俄紧急救灾部表示，为保证重要军事设施安全会向那里增派1500名消防人员。
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f453898841 2010-9-29 01:12
楼主好经验，方法不错，值得借鉴，话说我也是控制不住啊
zhang4198915 2010-9-29 14:42
不好控制 两天一次算多吗 吃好点 运动运动是不是可以补回来呢
benyuttgg 2010-9-29 14:48
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energy0620 2010-9-29 14:55
哦，谢谢楼主啊，我也是手淫过度，现在有女朋友了，可是每天晚上第一次进去不到1分钟就完事了，第二次进去也就5分钟左右就射了，有女朋友之后就不用手了，可晚上跟女朋友一起之后第二天早晨起来腰酸的疼的，尿尿的时候有时候还会分叉
yuhan82 2010-9-29 15:09
其实我已经手淫7年了，感觉还是性欲太强，和老婆2天一次，中间一天歇着的时候还得自己管一次
zhuosese 2010-9-29 15:36
要注意有节制就好了，一周一次最好，或者半个月壹次，
尽量把自己的时间安排满，加强锻炼，打打篮球，游游泳，没事打打游戏也是不错的
男人就这几十年年轻，要好好保重自己的身体啊
kelly2317 2010-9-29 15:52
十分感谢楼主的建议，再好的方法也赶不上戒除，如果戒不掉最好还是控制一下次数
jsly7209327 2010-9-29 23:38
好啊，唉 我一直因为这事被困扰，看了这篇真是学习了。
pipipitor 2010-10-2 10:55
还是锻炼身体比较管用
每天跑步5公里
最好的放法
ty11130 2010-10-2 11:06
方法是个好方法，可是俺就是坚持不下来啊，虽然现在不怎么手淫了，可是做爱的次数却增加不少，一样伤身体，听说性欲强是种病，体寒的一种表现，不知道中医能不能调过来。
大天狼星 2010-10-2 11:16
恩，这东西跟精神刺激有关系脑袋里不要想乱七八糟的事情再加上合理的锻炼就行了:excellence