查看完整版本: 瞬间强肾法-不看你的损失

lovett 2010-9-4 00:27

不错啊，但是写的不够详细啊，要写详细些的嘛，都不知道怎么做

czd147 2010-9-4 02:22

谢谢分享，照这个方法试一下

konier 2010-9-4 03:33

方法很简单，如果你效的话那就比较好了，而且时间也不多。
有没有其它的朋友试过。

drabro 2010-9-4 04:22

哇，这么高级，受益匪浅啊

jzfsx 2010-9-4 12:33

那叫肾盂  楼主打错字了 这个方法的确是好用的

lethon 2010-9-5 22:34

这法子在天涯有个中医发过，现在偶然想起来就会抖一抖，效果不知，呵呵

240239955 2010-9-5 22:40

楼主。为什么我看不到图呢.我也想看看.可就是没图!

fuckJane 2010-9-5 23:08

以前看过类似的文章，感觉还是有医学道理的。

平时多散散步还是有好处的。

dsgzjg 2010-9-6 14:10

试试看吧，但我知道体育锻炼真是最好的方法哦，贵在坚持锻炼

mxn100 2010-9-6 14:59

本想好好学习下，可惜看不都图了，才三四天，图怎么就挂了！

老是淫 2010-9-8 23:59

我刚才试了一下，确实一种很充实的感觉。这个方法还挺简单，值得坚持下去试试。多谢楼主了。

joujoujou9 2010-9-9 00:04

膝关节上下抖动是不是就是说腿部弯曲在伸直 如此反复？

jioutianzhengju 2010-9-9 17:29

好简单啊。事实也无妨啊。就当是锻炼身体了。其实散步。小跑，仰卧等等都是锻炼持久力的

taxtux 2010-9-9 17:33

现在年轻 真不知道哪有问题 不知道哪一天会突然来临  撸的多了 伤了身体

zjhzxs001 2010-9-9 17:38

非常好，图文并茂，而且很有道理，关键是要持之以恒

briefcase 2010-9-9 17:54

記得的有看過一份資料說是鍛煉PC肌的，持之以恆也能強腎固精。
具體做法就是每天分早晚兩次做提肛的動作，每次堅持600下以上，可以分段。平時坐車或者閉目養神的時候也能做做鍛煉，優點就是不引人注意，非常方便。

huihuikuaidao 2010-9-9 17:59

这个还不错哈 我以前貌似看到过的 谢谢分享

我爱北京天安门 2010-9-9 18:04

你这个管用吗？？最好是近期有效的的 要是太久了 肯定没人信

lmlmxyxy 2010-9-9 18:16

感谢LZ，试做看看~~~~

xiancai09 2010-9-9 18:35

这个一定要支持，收藏了~感谢LZ分享，支持一个
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