finaleden

这个，实在太难戒除了。只能尽量减少，其实要求老婆管严一点，还是有希望改善的

safenice

学习工作忙起来就会好多了。那个时候晚上工作完回家倒在床上就不省人事了。
每天那么累哪来时间，体力，心情来进行人工体液排除工作嘛~
而且，心理想的都是如何学习，如何解决问题，也不会有思想去投入黄段子啦

ilvuvrmc

坚持吧，其实找个女朋友就好了，分散下精力就不容易手淫了

siswang19

其实这个问题也一直困扰着本人
想戒掉可又没有毅力
楼主有什么好的经验可以一起交流啊

cxy10

我以前也差不多一天一次，有时候双休日都一天2,3次的，但是也没有出现楼主这种状况，唯一感到不好的就是好像记忆力衰退了。不过现在我基本上一周才一次了，现在把注意力都集中到了玩网络游戏上了，感觉就不怎么想了

geniusopq

加油,在下支持你,我这习惯也改不掉,但是没一天一次这么夸张

Bernard87

幸亏我有情人了 才到了这个网站  不过 楼主不要太极端 放松心态 这个很好解决的

whatyuki

戒除手淫，从现在做起。
有条件就找个女朋友吧！
还有，要注意慎独，不要单独呆在狭小空间！

楼主SY前想想你未来的儿子女儿等着你的海量精子才能造就可以忍了

还有男人一到三十之后性欲会减低很多 加上各种压力 。。。

renleixing

与楼主感同身受，其实我也有这样的问题，不过我现在也在戒了，现在也慢慢的能够控制了。
戒色也带来了一个意想不到的好处，就是自己做出一个决定后，会很坚决的去执行，真正做到了言出必行。
另外，锻炼身体也是必须的，我现在每天做300个俯卧撑，300个仰卧起坐，做完之后就去洗澡睡觉，都累得不行了，也没心思去SY了。虽然现在有女友，但是也能控制住，不至于纵欲过度。
严重支持楼主的行为，希望你能成功。