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标题: [转帖] 胃弱少吃酸眼差少吃辣！ [打印本页]

作者: 无所谓2222 时间: 2010-2-18 22:31 标题: 胃弱少吃酸眼差少吃辣！

中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。五味适量，对五脏有补益作用;如果过量，则会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说："五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。"反过来，也就是说，脾胃不好的人，最好少吃点酸;肝血不旺的人，少吃点辣;肾虚的人不能多吃甜的;心有问题的，咸味食物一定要控制住。

　酸多伤脾。酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克脾胃，导致脾胃功能失调。脾主肌肉，其华在唇，因而酸味的东西吃得过多，嘴唇也会失去光泽，并往外翻。建议饭后容易消化不良，且有大便稀、说话声音低微等脾虚症状的人，少吃酸食。

　　甘多伤肾。甜味可以补脾，过多的甜食却会引起脾气偏胜，克伐肾脏。由于肾主骨藏精，其华在发，因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、掉发。常会腰膝酸软、耳鸣耳聋的人，多有肾精虚的症状，建议不要多吃甜食。

苦多伤肺。苦味能补心，过多的苦食则会克伐肺脏。所以当我们吃入的苦味东西过多时，就会损伤肺的功能。肺主皮毛，苦东西吃多了，皮肤会枯槁，毛发会脱落。易咳嗽、咳痰的人，多为肺气虚的表现，要尽量控制苦味食品的摄入。

　　辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会导致筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。

　　咸多伤心。咸味可以补肾，但吃多则会克伐心脏，损伤心的功能。心主血，咸味的东西吃多了，就会抑制血的生发，使血脉凝聚，脸色变黑。因此，常会出现心悸、气短、胸痛等心气虚症状的人，咸要少吃

作者: zjxwin6120 时间: 2010-2-19 04:19

哎呀。俺是个近视眼，偏偏俺又喜吃辣，以后要多注意点了。

作者: tiantao278 时间: 2010-2-19 12:07

恩，辣事物对眼是不好，但是俺最喜欢吃辣了。不过动物的肝脏对眼睛好，楼上的兄弟可以多吃点试试。

作者: 楼上楼 时间: 2010-2-20 17:59

幸好俺不吃辣的，看来保护了胃了，欣喜欣喜啊！

作者: 开心汤 时间: 2010-2-23 20:49

近视又吃辣的路过...这点我和2楼倒是很像...

作者: sexsos 时间: 2010-2-24 16:27

感谢了，这两样毛病我都有，可平时总是管不住自己啊，嘴馋，以后一定多加注意！

作者: ringleader 时间: 2010-2-24 20:34

好像上了大学之后就没怎么吃辣，不过辛味是什么味？

作者: nsotto 时间: 2010-2-25 15:06

恩恩我小的时候就有胃疼了，我会注意的了。

作者: kinging123 时间: 2010-2-25 15:10

我也是近视眼，可不吃辣就没食欲，怎么办呀

作者: feiwfwf 时间: 2010-2-27 19:04

我是个近视，最近又上网看片，还吃了辣，难怪眼神不好了，吓死人啊，谢谢楼主提醒，今后是要注意了。

作者: rma 时间: 2010-2-27 19:28

今天还真是学习了，我是个近视眼，看来要注意戒辣了，呵呵！

作者: 很不厚道的人 时间: 2010-2-27 23:07

不错，有些道理，记下了。但是饮食没有无为就不好吃了，矛盾哪。

作者: 724362270 时间: 2010-2-27 23:10

啊原来吃咸了还会引发这么严重的问题，看来吃东西还是要符合养生学！

作者: dro54321 时间: 2010-2-28 06:39

原来我要少吃辣的,我本来就是四眼,看来要小心的,可是我又很喜欢吃辣,难办啊,感谢LZ提醒了

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