三口之家温馨晚餐NO:138——3菜+1汤
蜜豉串烧蚝;榄菜肉碎;麻香蔬菜丝;竹笙鸡汤;
蜜豉串烧蚝
主 料:生蚝12只(去壳),蜜糖2汤匙,磨豉1汤匙,竹签数枝,生粉适量,番茄、青瓜各数片,番芫荽少许。
做 法:
1、生蚝用盐、生粉拌匀,冲洗净,放滚水内氽水,即取出。
2、生蚝用净布吸干水分,再用竹签穿好,然后均匀涂上蜜糖及磨豉。
3、烧滚油,放入生蚝串,炸至裙边呈金黄色,取出,沥干油分,上碟。番茄片、青瓜片、番芫荽饰碟。
榄菜肉碎
主料:猪肉4两(约160克),潮州油榄菜3汤匙,芹菜1棵(小),红辣椒1/2只,油3汤匙。
腌料:盐、糖各1/4茶匙,粟粉、油各1茶匙,水1汤匙。
做 法:
1、猪肉剁碎,加腌料拌匀,腌10分钟。
2、芹菜切段及红辣椒切丝。
3、烧热油,将碎肉炒熟,加入榄菜、芹菜及红椒兜匀上碟。
麻香蔬菜丝
主 料:薯仔3个,青椒2个,甘笋1/2条,炒香白芝麻1汤匙,油4汤匙。
调味料:酒2汤匙,砂糖1/2汤匙,盐1茶匙。
做 法:
1、薯仔、甘笋去皮,切丝;青椒去籽,切丝。
2、薯仔丝先放清水中浸片刻,然后与青椒丝、甘笋丝用加盐的清水洗过,沥干水分。
3、烧热油,依次下薯仔、甘笋、青椒,炒至熟,拌入调味料,上碟,洒上芝麻即成。
竹笙鸡汤
主 料:瘦光鸡1只,湿发竹笋2两(约80克),花旗参5钱(约20克),红枣4粒,鲜草菇2两(约80克),姜2片,甘笋(红萝卜)片少许,菜心4条。
做 法:
1、鸡去脚去肺,洗净,放沸水中煮十分钟取出,用清水洗净。
2、红枣去核;草菇洗净,在菇脚划一十字,用姜葱氽水(用沸水煮),过冷河(用凉水冲过);菜心去花,留下嫩茎(鲜嫩的部分)。
3、下煮沸,下鸡、参片、红枣、姜,大火煮沸后转用慢火煮两小时,下竹笙续煮半小时,最后加入菜茎、草菇、甘笋片,煮沸即熄火,下盐调味即成。
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